由浅入深
“如果一个学生能游二十二公尺，而泳池的长度是二十五公尺，我会叫他从浅处向深处游。”一位游泳教练对我说。“可是他只能游二十二公尺，游到最后又正好是深水区，岂不非常危险吗？”我问，“为什么不让他由深水区游向浅水区呢？如此，则当他游不动时可以站起来。”
“当你由浅水游向深水时，起初必定知道保存体力，等到游至深水区，将拼命向前冲。也正因为最后是在深水区，游不动就会沉下去，所以你必定发挥最大的潜能，即使原来只能游二十二公尺，到时候也能游完整个池子。相反地，你从深水游向浅水，起初必然拼命，等到力气将竭，眼看自己已经在浅水区，就算原先能游二十二公尺，恐怕二十公尺也会耐不住了。两相比较，有五公尺之差，你说当采用哪种训练方法呢？”
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